Você tem falado sobre seus sentimentos?
Guardar tudo aquilo que sentimos só para nós pode nos levar a desenvolver uma serie de distúrbios mentais e físicos. Falar dos sentimentos é essencial para nossa saúde, quando não conseguimos expressar o que estamos sentindo, o que nos incomoda, nosso corpo responde com noites mal dormidas , uma sensação de vazio, de desânimo, irritação, ansiedade, tristeza . É um alerta de que "algo não vai bem".